În starea de contracție musculară se înregistrează următoarele:
dispare zona H
sarcomerele ating dimeniunea lor minimă
filamentele de actină sunt suprapuse
banda I își mărește dimensiunile
crește distanța dintre două linii Z
Referitor la grila distribuită precedent , zona H dispare așa cum reiese din grila asta , nu se îngustează