sylvie in materiile focale normal ca exista apa ..da cea mai mare parte din ea e reabsorbita,dar o cantitate infima de apa mereu trebuie sa fie
in ceea ce priveste glucidele sa ne gandim la celuloza..e un polizaharid ..organismul nostru nu are enzimele necesare sa digere acest tip de glucid..motiv pt care va fi eliminat o data cu fecalele
spre exemplu mananci legume,fructe(contin celuloza).