In primele 45-90 de secunde al unui efort intens sau moderat, metabolismul muscular este anaerob, dupa 2 minute devine aerob si se petrece glicoliza in muschi (dintr un mol de glucoza rezulta 2 moli de ATP din ciclul Krebs, 2 moli de ATP din glicoliza anaeroba, adica primele 45-90 de secunde, 34 molt de ATP din fosfolirarea oxidativa, CO2 si H2O). Contractia musculara are nevoie de energie asa ca foloseste ATP ul produs pentru contractia sarcomerului, ATP-ul renuntand la o legatura macroergica si transformandu se in ADP